Tuesday, 21 Feb
6時30分起床。娘に声かけておこす。おきてまずはコタツにイン。その間に俺は朝飯作成。コタツにはいっしょにヒートテックとかロンTとかタイツとかも入れとく。検温も忘れずに。朝飯はシリアルなど。準備完了して8時元気に登校。
GPSにて娘が教室にはいったの確認したら洗濯物干して着替えて外出。久し振りの受診。先日採血したんだけどその結果と最近の血圧とか体重変化とかの報告とか。原付にてぶいんと向かう。9時から開始だけど8時30分には受付を。ものすげー混んでる病院なのでとっとといかないとあっという間に昼になっちゃう。
すぐに呼ばれて先生の問診から。尿酸値が相変わらず高い。体重減ると少し下がるはずだと先生に言われてたんだけどこちとら20代から痛風とお付き合いしてるのでそんなもんでは下がらんのは経験済み。先生もこれじゃ無理だなぁと薬を出してくれることに。バンコクにいた頃は自分で薬屋で買えたからなぁ。まぁ処方箋貰うと安いからいいんだけど。
んでもって悪玉コレステロールたくさんで善玉が少ないので動脈硬化の危険が危ないとのこと。頚動脈をエコーで診ると危険性を早めに見つけられるとの事で急遽することに。幸い空きがあってすぐにやってくれた。エコーしてくれた先生曰く「うん。きれいなもんよ。」との事。よかた。再びさっきの先生のとこに戻ってお話し。エコーの詳しい結果に関しては次回の来院の時にという事に。次は3月の末になった。しかし完全にじーさんだな。
なんか食って帰ろうと思ってたんだけどまだ飲食店の開く時間じゃなかったもんでそのまま帰宅。昨日炒めた豚肉の余りがあったのでそれに野菜もりもり入れて焼肉のタレで炒めてごはんにオン。焼肉丼。目玉焼きは自重。米も大盛りにはせず。サクッと食ってテキストとか日記書いたり。
ちょっと思いついたことあってタブレットのセッティング。思いついたことの実現がちょっと難しそうだったのでやめ。そろそろまともなPCを1台ぐらい組むかしらねぇとか思ったりするけど大したことしないから今のchromebookで十分っちゃ十分か。
夕方おむかえ。外で遊んでたみたいだけどしばらく見つからず。友達といっしょにかくれんぼ的な事してたみたい。そりゃ見つからんわ。てくてくと帰宅。夕飯はばーちゃん作成のハンバーグ。サラダもたっぷりと。俺は納豆とか豆腐とかも。食べてシャワーして21時娘就寝。22時就寝。
朝：コーヒー
昼：焼肉丼
夜：ハンバーグ・サラダ・納豆・豆腐