娘と洗車した日

7時30分すぎても娘は起きないので声かけて起こす。朝飯はサンドッイッチご希望なのでレタスサンド、ハムサンド作成して提供。俺はいつもの混ぜ丼。バナナ＆ヨーグルト＆プロテインも忘れずに摂取。あと難消化性デキストリンも届いてるのでコーヒーに入れて摂取。これでブロッコリーの山ともおさらばである。

食った後はしばらく筋トレしてから、読書＆お勉強タイム。筋トレもAIさんに完全に相談しつつスケジュールも内容も管理してもらってる。逐一状況報告するとちゃんとメニューも変更してくれたりする。んで、俺は読書しながら舟漕いでた。11時すぎに終了。娘の工作にしばらくつきあう。

昼飯は娘は冷凍ピザとかスープとか。俺は朝の飯がまだ腹に残ってたので桃いっこだけ丸かじり。

1時すぎに娘とふたりで車にて外出。久々に自家用車の洗車。もう10年以上落ちの車なのでヤれまくってるけど、洗わないよりいいし、中に掃除機もかけたいので。明日遠出で使うため。

20分ほどで鵜野森に到着していつも通りに洗車。会社の車用に入ってるサブスクの枠で洗車なので無料である。まぁサブスク契約してるの自分だけど。娘といっしょに拭き上げ。こんなこともできるようになったんだなぁ、とかちょっと感動しつつ、汗かきつつふたりで仕上げる。その後、掃除機もかけて完了。

帰り道に娘の希望で100円ショップへ。俺もいくつか必要なものを購入して帰宅。やっと腹減ってきたのでハナマサPB袋麺にもやしひと袋、鶏むね肉などいれて食う。

その後はまったり。娘はvlog編集したり、工作したり。友達と遊んだりしないの？と聞くとみんな暑いから外に出てないみたいで、ほとんどSwitchのあつ森か、スマホやタブレット内のRobloxのチャットでやりとりしてるみたい。熱中症も怖いしね。最近はLINEで繋がってる子も増えた。一応、内容は確認するようにしてる。小学生の間ぐらいはちゃんと見とかんとね。

夕飯は娘はご希望にて素麺と牛肉の切り落しを焼いたのなど。俺はいつもの混ぜ丼。たんぱく質足りてなかったのでゆで玉子とかも。

風呂わかして交代でどぼん。22時すぎに娘就寝。電話したりして明日早めなので、とっとと1時すぎに就寝。